Περιγραφή
Με 61% γλουταμίνη είναι τα πιο συνηθισμένα αμινοξέα που βρίσκεται σε ελεύθερη μορφή στο σώμα. Βασικά τα μυϊκά κύτταρα μπορούν να παράγουν γλουταμίνη από μόνα τους, αλλά κατά την διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας μπορεί να συμβεί η παραγωγή αυτή να μην είναι επαρκής.
Στην περίπτωση αυτή, το συμπλήρωμα συνιστάται.
Για το λόγο αυτό θεωρείται επίσης ως μη απαραίτητη θρεπτική ουσία.
Οι δυναμικοί αθλητές κερδίζουν από τις ιδιότητες μεταφοράς της .
Λόγω της χημικής δομής της, η γλουταμίνη δημιουργεί συνδέσεις με άλλα αμινοξέα.
Η γλουταμίνη συνδέει άλλα αμινοξέα, τα μεταφέρει στις απαιτούμενες θέσεις στους μύες ή στο σώμα και τα απελευθερώνει ξανά.
Αυτό επιτρέπει μια πιο συνεκτική συσσώρευση μυών.
Εκτός αυτού η γλουταμίνη μειώνει, τη μείωση πρωτεΐνης μετά τη σωματική άσκηση (αντί-καταβολικές ιδιότητες).
Η γλουταμίνη επίσης δεσμεύει το ελεύθερο νερό από τα κύτταρα του σώματος και το μυϊκό σύστημα φαίνεται πιο συμπαγές.
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.